Wellnesskomplett

Vor Kurzem habe ich ja hier schon meine Lieblings Make-up-Trends für helle Haut in der kommenden Wintersaison vorgestellt. Da aber auch die dunkleren Hauttypen nicht zu Kurz kommen sollen, hier nun die passenden Trends für Euch!

Was immer geht (übrigens auch beim helleren Typ), ist der Nude-Look. Der besteht aus Hauttönen auf Augen und Wangen, einigen wenigen glossigen Akzenten und ansonsten sehr viel Natürlichkeit. Wimperntusche darf trotzdem nie fehlen.

Dunklere Typen können in diesem Winter dem Weihnachtsbaum Konkurrenz machen: Was strahlt schöner auf etwas getönterem Teint als Gold? Richtig! Nichts. Das Gold darf aber nicht nur als Akzent auf die Haut, sondern eine der Hauptrollen im Gesicht spielen: Goldener Lidschatten oder Goldgloss auf den Lippen wirken unheimlich glamourös und sexy. Zu besonderen Anlässen dürfen auch hellere Hauttypen mal in den Goldenen Topf langen, dann aber bitte mit den passenden Begleitern. Der Starlook vereint goldene Akzente auf den Augen mit auffälligem Rouge und roten Lippen. Wer dabei nicht aussehen möchte wie ein Clown, sollte sich aber eventuell beim Schminken professionelle Hilfe holen. weiterlesen »

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Die Sommerbräune ist wohl mittlerweile von den meisten Körpern verschwunden. Wer sich den Luxus gönnen kann, fährt nochmal schnell in eine warme Region um sich den Sonnenkuss ganz natürlich zu holen. Die anderen bleiben, wie sie sind oder…

…lassen womöglich die künstliche Sonne ans Werk gehen. Vor Kurzem berichtete Christiane Bach im Wellness-Blog schon über die fatale Solariumsucht (Tanorexie). Die Betroffenen können aus subjektiver Wahrnehmung nicht ohne Solariumbesuche auskommen. Bei einem Entzug der künstlichen Sonne kann man die Solariumjünger sogar mit Drogensüchtigen auf Entzug vergleichen. Es stellen sich tatsächlich körperliche Beschwerden ein, von den psychischen einmal abgesehen.

Dabei ist der Winter eine wunderbare Gelegenheit, die natürlich-vornehme Blässe für neue Beautytrends zu nutzen. Die Designer führten uns auf den Schauen für Herbst/Winter bisher zum Beispiel das Revival der roten Lippen vor. Eine natürliche Blässe sieht dazu sinnlich und supermodisch aus. In Kombination mit dunklen Haaren ist dieser “Schneewittchen-Look” eines der Make-up Highlights im kommenden Winter. Dita von Teese beweist uns das ja schon lange mit ihrem herrlich glamourösen New-Burlesque-Stil.

Ein weiterer Trend ist weiterlesen »

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Warum schlafen wir? Die Antwort fällt subjektiv denkbar einfach aus, aber die Wissenschaftler halten sich bis heute mit einer absolut eindeutigen These zurück!

Tatsächlich konnte nämlich bis Heute nicht geklärt werden, warum Mensch und Tier schlafen müssen. Theorien gibt es hingegen viele: So nehmen einige Wissenschaftler an, dass Schlaf eine Maßnahme der Evolution ist, um die Dunkelheit als passive Phase in der Nacht zu überbrücken. Andere Theorien vertreten den Standpunkt, Schlaf sei eine Notwendigkeit, um die Organe im Körper zu regenerieren. Warum auch immer wir müde werden, Fakt ist, dass wir etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend verbringen.

Schon allein dieser Umstand zeigt, wie wichtig Schlaf und die damit einhergehende Erholung ist. Noch deutlicher wird sein Stellenwert bei Schlafstörungen. Wer nicht ein- oder durchschlafen kann, fühlt sich tagsüber unkonzentriert und abgespannt. Aber auch unregelmäßiger Schlaf kann diese und weitere Symptome verursachen. Oft liegt die Ursache dafür einfach darin, weiterlesen »

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Verhaltensregeln sind ein wichtiges Element im Zusammenleben und sollten auch in Verbindung mit Wellness nicht unbeachtet bleiben. Da stellt sich oft die Frage, wie man das ohne Stress macht, denn schließlich geht es ja auch um Entspannung.

Ich habe zum Beispiel bei diversen Saunagängen eine Freizügigkeit erlebt, die meine persönliche Geschmacksgrenze überschritten hat. Mir ist bewusst, das man in der Sauna nackt ist und meinetwegen soll jeder in der Nacktheit die eigene Freiheit finden, aber wenn dabei die Freiheit anderer Menschen stark eingeschränkt wird oder die erwähnten Geschmacksgrenzen deutlich überschritten werden, verdirbt mir das leider die Lust an der Entspannung. So finde ich es fragwürdig, sich in einer vollen Saune breitbeinig auf die Stufen zu legen. Auch das Herumlaufen im Adams- oder Evakostüm sollte in bestimmten Bereichen ein Ende finden. Oder gibt es hier jemanden, der es schön findet, wenn im Restaurantbereich alle zwei Minuten ein Nackter zwei Meter am eigenen Tisch vorbeigeht? Mir ist es sogar schon passiert, dass ich dermaßen angeglotzt wurde, dass ich die Person darauf aufmerksam machen musste.

Welche Regeln sollten unbedingt beachtet werden und gibt es den Knigge für die Sauna schon? weiterlesen »

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Passend zur Frage, ob es “Wellness” in der ehemaligen DDR gab fand ich beim letzten Shoppingausflug prompt eine “Nach-Wende-Interpretation”.

DDR wird vom Hersteller eines Duschbads mit “Dusch dich richtig” übersetzt und als “Erich´s Luxus Duschbad” in den Handel gebracht. Wer das nicht mag greift vielleicht lieber zur Variante “Eine Hand wäscht die andere”, die formschön im sozialistischen Rot daherkommt und bestimmt “früher” nur als Bückware gehandelt worden wäre. Auf der Verpackung selbst ist für diese Zwecke dann auch ein Tauschhinweis zu finden. Demnach kann man das Luxusduschbad gegen “zwei Flaschen Tomatenketchup, eine Banane oder ein halbes Scheibenwischerblatt” für den guten alten Trabi eintauschen. Die rote Variante dient eher dem Arbeitervolk, zumindest wenn man der Aufschrift glaubt, die es als Mittel “zur Festigung des marxistisch-leninistischen Klassenstandpunktes” anpreist und es “aufgrund hervorragender Reinigungseigenschaften auch für Mitarbeiter der Staatssicherheit und diverser Grenzorgane” empfiehlt.

Mit diesem Duschbad kann man “Wellness” in der DDR also auch heute noch authentisch ausprobieren. Passend zum “Charme” des Sozialismus riecht das beim Öffnen der Flasche dann in etwa so, wie man sich den Duft des Sozialismus vorstellt: Etwas angestaubt und ansonsten sehr nach Arbeiterklasse. Das nenne ich mal ein stringentes Konzept!

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“Unsere Wellness Partys bieten Entspannung pur!” Damit werben diverse Internetseiten, die Entspannungspartys verkaufen. Aber wer braucht sowas?

Ich kann mir vorstellen, wer so etwas benötigt: Die Verkäufer selbst, ansonsten finde ich die Idee, Wellness an die Frau oder den Mann zu bringen, indem das alte “Tupperparty-Konzept” aufgewärmt wird, nicht besonders entspannend, sondern einfach nur besonders unnütz. Wer möchte sich bitte inmitten seiner “besten Freunde und Bekannten” der Entspannung hingeben? Ich dachte immer, Entspannung hätte auch etwas mit Ruhe zu tun, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen. Derartige Partys handeln Wohlbefinden mal wieder nur als Produkt, mit dem die vermeintliche Goldgrube “Wellness-Markt” noch weiter geplündert werden soll.

Wer Spaß daran hat, sich die neuesten Cremes und Duftöle inmitten seines Bekanntenkreises auf die Problemzonen zu schmieren, der solle sich bitte von meiner Meinung nicht abhalten lassen und ganz schnell eine nette Wellness-Party-Veranstalterin zu sich nach Hause einladen. Doch diejenigen, die sich wirklich vom Alltagsstress entspannen möchten und Wellness nicht nur als isoliertes Produkt sehen, sondern ganzheitliches Wohlbefinden bevorzugen, lassen bitte die Tür zu, wenn die Wellnessberaterin zweimal klingelt.

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Heute erscheint offiziell der neue RELAX-Guide 2009. Wie in jedem Jahr prüft die kritische Redaktion der “Wellness-Bibel” alle deutschen und österreichischen Wellness-Hotels.

Wie schon im letzten Jahr und in den Jahren zuvor, belegt das  “Hotel zur Bleiche Resort & Spa in Burg/ Spreewald einen vorderen Rang. Mit der erneuten Höchstwertung von vier Lilien zeigt dieses Haus immer gleichbleibende Qualität. Das trifft längst nicht auf alle Hotels zu. Unter den Absteigern in diesem Jahr sind prominente Namen. Insgesamt sind nur 24% aller geprüften Einrichtungen empfehlenswert. Die Branche wächst unaufhörlich, doch Qualität und ein gutes Preis-Leistungsverhältnis müssen eben auch stimmen. Deutliche Kritik übt der RELAX-Guide in vielen Hotels, wenn es um die schlampige Durchführung klassischer Massagen geht. Weitere Gründe zur Beanstandung waren in diesem Jahr erneut fehlende Angebote: Wer sich als Wellness-Hotel verkauft, muss diesen Anforderungen noch lange nicht gerecht werden. So fehlen in einigen Einrichtungen sogar weiterlesen »

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Nicht nur meine Bloggerkollegin Christiane Bach vom “wellness-blog” atmete vor Kurzem auf, auch ich bin erleichtert, denn ich weiß nun: Kaffee, mein Lebenselixier, mein täglicher Begleiter und unübertroffener Helfer ist nicht so ungesund, wie ich lange befürchtet hatte.

Denn laut aktueller Studien aus Amerika, dem Land, in dem schon so manches Schulkind jeden Morgen den großen “Latte to go mit allen Extras” nicht mehr missen möchte, geht Kaffee nicht auf das Herz und soll sogar vor Herz-Kreislauf-Beschwerden schützen. Wichtig sei nur, das schwarze Pulver gut zu filtern.

Gute Nachrichten auch für die Liebhaber der italienischen Kaffee-Art: Espresso und seine großen angesagten Brüder, zum Beispiel der schon erwähnte Café Latte, sind ebenso wenig ungesund. Espresso, so schreibt Christiane, soll noch verträglicher für den Magen sein. Grund ist unter anderem weiterlesen »

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Der politisierte Alltag in der ehemaligen DDR betraf natürlich auch die körperliche Betätigung der Menschen.

Dass wir heute in ein Fitness-Studio gehen oder uns in Yoga-Schulen entspannen, ist längst eine Selbstverständlichkeit. In der Zeit vor der Wende waren derartige Dinge absolut unbekannt. Die  Menschen trieben trotzdem Sport, in öffentlichen Turnhallen zum Beispiel. Man schloss sich zu diesem Zwecke oft weiterlesen »

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Der “Tag der deutschen Einheit” ist traditionell durch Rückblicke geprägt. Dieses Jahr schaue ich auch zurück: Auf die ostdeutschen Erholungsangebote.

Für mich als “Kind der ehemaligen DDR” ist es immer wieder spannend, den Alltag dieser Zeit retrospektiv zu entdecken. Der Umbruch kam, als ich gerade sieben Jahre alt war, schon alt genug für einige Erinnerungsbrocken, aber zu jung, um wirklich eine klare Vorstellung von dem Leben im “Osten” zu haben. Mittlerweile sind viele meiner Fragen beantwortet, aber gestern nach der Yoga-Stunde in meinem Stammstudio kam mir in den Sinn, wie Entspannung und Sport wohl in der ehemaligen DDR aussahen. Also rief ich meine Mutter an und fragte: Gab es Wellness in der DDR? Die Reaktion: Spontanes Lachen.

Natürlich gab es  “Wellness” in der heute bekannten Form nicht, aber Erholung und Entspannung, derartige Dinge kannte man im Osten genauso wie im Westen, nur eben unter anderen Namen und meistens leider staatlich kontrolliert. So war die Sauna durchaus beliebt, um gesund und fit zu bleiben. Sehr verbreitet war auch der eigene Garten. Hier fand man sich in Gemeinschaft, entspannte und baute “nebenbei” Gemüse und Obst an, um der Mangelwirtschaft entgegenzuhalten. In vielen Familien war dieser kleine Fleck Erde mit obligatorischer “Laube” darauf Dreh und Angelpunkt der privaten Erholung. (Eines darf hier jedoch nicht verschwiegen werden: Der Verband der Kleingärtner, Siedler und Kleintierzüchter (VKSK) war die Kontrollstelle, die auch diese Form der Freizeit-Erholung überwachte. Es war zum Beispiel unter dem VKSK nicht nur Kür, im eigenen Garten zu ernten, sondern auch Pflicht, um zur “Produktion” beizutragen.)

Allgemein lässt sich sagen: Das “Wellness-Programm” im Osten war weiterlesen »

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