Wellnesskomplett

Miezi, Bello und Schnuffel entspannen sich genauso gern wie Frauchen und Herrchen.  Wellness für Tiere ist ein ganz neuer Trend, der durchaus seine Daseinsberechtigung hat.

Dabei sollte man den Begriff Wellness in diesem Sinne nicht zu eng sehen, denn unter Tierwellness fallen auch Angebote, die sich eher auf den Bereich Physiotherapie konzentrieren. Die Tiermedizin hat in den letzten Jahren erhebliche Fortschritte gemacht, da muss die Nachsorge mithalten: So werden z.B. in Deutschlands Tierarztpraxen auch schon Reha-Maßnahmen durchgeführt. Auch ein eigener Beruf, der des Tierphysiotherapeuten, hat sich schon etabliert.

Neben Gesundungsmaßnahmen für Hund, Katze und Pferd werden aber auch Farbtherapien angeboten und Heilsteine aufgelegt. Was Menschen nutzt, soll auch Tieren etwas bringen. Die Tatsache, dass auch Tiere Stress haben mag zunächst etwas außergewöhnlich anmuten, liegt aber durchaus nahe. Das kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen. Meine beiden Katzen reagieren, wie alle Tiere, sensibel auf Umstellungen, Hektik und auch auf meine Gemütslage. Habe ich Stress, weiterlesen »

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Pflanzen gehören zu einem Wohlfühl-Badezimmer wie Seifenschaum ins Vollbad. Doch nicht jede Pflanze ist den besonderen Anforderungen gewachsen.

Welche Möglichkeiten gibt es nun, um herauszufinden welche Gewächse die “Klimazone” Bad aushalten? Zum einen mal ausprobieren. Nachteil: Teuer und umständlich. Einfacher ist googeln! Da fand ich zu dem Thema einen sehr detaillierten Artikel bei News-Adhoc. Die Pflanzen müssen die wechselnden Temperaturen, eine wenigstens zeitweise hohe Luftfeuchtigkeit und oft wenig Licht vertragen können.

Das trifft z.B. bei Dracaena, Zierspargel, Zamioculcas, Bromeliengewächse, Einblattpflanzen, Orchideen, Goldfruchtpalmen, Zyperngras oder Zimmerbambus zu. Des weiteren fand ich bei weiteren Recherchen noch Empfehlungen für das Brutblatt, Grünlilien und Zitrusgewächse, die man sich einfach aus einem Kern ziehen kann. Ich hab das im vergangenen Herbst getan und kleine starke Stecklinge erhalten. Die wachsen bei mir zwar langsam, aber dafür sind sie anspruchslos und günstig. Einfach die Zitronenkerne in die Erde stecken und abwarten. So einfach kann Gärtnern sein.

Zurück zum Wellness-Badezimmer mit dem richtigen Entspannungsfaktor: Was tun nun diejenigen, die ein Bad ganz ohne Fenster haben? Es gibt einige Lösungsansätze für dieses Problem. Bequem und einfach, jedoch leider auch sehr sehr unspektakulär ist die Variante “Pflanzenfreies Bad“. Wer über das gewisse Kleingeld oder einen guten Stromtarif verfügt darf seine Badezimmerpflanzen gern mit speziellem Pflanzenlicht verwöhnen, das aber mehrere Stunden am Tag brennen muss. In einem Forum fand ich die Variante drei, den “stetigen Wechsel“: In einer Art Turnus darf jede Pflanze für ein paar Tage ins Bad. Wer ein Herz für Pflanzen hat wird aber eher darauf verzichten. Eine Woche in fast anhaltender Dunkelheit, wer will das schon? So bleibt dann noch meine Speziallösung für ganz Wagemutige: Umziehen. In eine Wohnung mit großem Bad und Flutlichtfenster.

Wer sein Bad nicht nur mit Pflanzen, sondern auch mit der richtigen Deko zu einer Wellness-Oase machen möchte findet hier viele Tipps und Anregungen.

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Putzen gehört zum Leben wie Essen, Schlafen und Atmen. Trotzdem ist das regelmäßige Saubermachen für viele Menschen fast eine Qual.

Die Abhilfe für dieses Dilemma sind Wellness-Erlebnisse beim Putzen. Um dieses Ziel umzusetzen kann man viel Geld in teure Putzmittel investieren (siehe Link), oder einfach die Tipps von Katharina Zaugg befolgen, die auf der Seite der Aachener Nachrichten nachzulesen sind.

Die Dame muss es wissen denn sie ist Ethnologin und professionelle Raumpflegerin. zugleich. Ihr Konzept: weiterlesen »

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Wer schon einmal in den Genuss gekommen ist die Rügener Kreidefelsen aus der Nähe zu betrachten wird dieses einzigartige Bauwerk der Natur nicht so schnell vergessen.

Der berühmteste Teil der Kreidefelsen ist der “Königsstuhl“, der heute zum großen Nationalpark Jasmund gehört. Von Oben betrachtet ist das schon faszinierend. Besucher sollten jedoch unbedingt weiterlesen »

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Die Grüne Woche öffnet am kommenden Freitag wieder ihre Tore für unzählige Besucher.

Das hat zwar nur entfernt etwas mit Wellness zu tun, dennoch ist diese Meldung einen Beitrag wert, denn die Wellness Plus wird in diesem Jahr nicht mit von der Partie sein. Statt Parallelprogramm zur Grünen Woche suchen die Veranstalter der Messe offenbar neue Ziel- und Zahlgruppen.

Nachdem ich im letzten Jahr bei meinem Besuch beider Messen noch den hohen Anteil der Senioren beobachten konnte, scheint sich nun zu bestätigen, dass dies nicht nur eine subjektive Einschätzung war. Auch die Veranstalter der Wellness-Messe rund um Entspannung, Schönheit und Gesundheit haben scheinbar ihr Publikum ausgewertet und präsentieren sich in diesem Jahr zeitgleich mit der Landesgesundheitsmesse Berlin-Brandenburg und der 50+aktiv.

Der Termin verschiebt sich ans Jahresende. Darum sind Programme, Aussteller und Eintrittspreise noch unklar. Sobald es Neues gibt berichte ich natürlich darüber.

Zwei Dinge stehen dennoch fest: Ort und Zeit!

Wellness Plus 02.- 04. Oktober 2009
Messegelände Berlin, Eingang Nord: Halle 23a/b
Öffunungszeiten: 10.00 – 18.00 Uhr

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Onsen und Ryokan: Wer die japanischen Traditionen hautnah erleben möchte, sollte eines der typischen Gasthäuser buchen.

Für Japaner bedeutet ein Besuch im Onsen auch Abschalten vom sehr strikt geregelten und arbeitsreichen Alltag. Die japanischen Hierarchien können hier außer Acht gelassen werden. Man entspannt sich einfach nur. Als Tourist kann man häufig auch noch die traditionellen Gasthäuser kennen lernen. Die so genannten Ryokan gibt es schon seit dem 10. Jahrhundert.

Ursprünglich waren sie Schlafstätten für weiterlesen »

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Wer im Netz nach Schätzen gräbt findet oft nicht viel mehr als ein paar kleine goldene Nuggets, die zwar die Motivation zum Weitersuchen im Fluss halten, aber eben nicht viel mehr.

Hin und wieder, wenn du schon gar nicht mehr daran denkst, liegt er plötzlich vor deinen Füßen: Ein  Text, der mehr ist als die Summe seiner Worte. So ging es mir heute Morgen, als ich meine Google Alerts nach Sinn durchsuchte und ihn plötzlich auch fand.

Der Text ist der zweite Teil eines Essays mit dem Titel “Genuss und Askese in der Leistungsgesellschaft” von der freien Autorin und Philosophin Svenja Flaßpöhler, veröffentlicht auf der Seite des Deutschlandradios. Es geht um den schmalen Grat, auf dem der moderne Mensch wandeln muss: Er will genießen, doch muss sich dabei trotzdem disziplinieren. Andererseits: Was ist Genuss, wenn man ihn nicht genießen kann? Ein Beispiel findet sich immer wieder, wenn mehrere Menschen sich zum gemeinsamen Essen versammeln. Es wird gegessen, durchaus auch genussvoll, aber meistens gibt es einen oder zwei, die weiterlesen »

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Lesen als Wellness für Geist und Seele kann manchmal auch ein gruselige oder faszinierend-verstörende Erfahrung sein.

Zum Gruseln!
“Von denen Vampiren oder Menschensaugern” berichtet die gleichnamige Anthologie in einer breiten historischen Palette von frühen Dichtungen aus der Antike, bis über Balladen von Goethe und Novalis, hin zu neueren Erzählungen und Gedichten zum Thema “Vampirismus”. Dabei lässt das Buch auch historische Dokumente nicht aus, die über seltsame Vorkommnisse in den weiterlesen »

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Passend zur Fortsetzung unserer Rück-Sicht auf die Geschichte der europäischen Badekultur machten Wissenschaftler nun eine Entdeckung im heutigen Haifa.

Israelische Archäologen legten dort eine Badeanlage aus dem 5. Jahrhundert n. Chr. frei, die offenbar Teil eines Privatanwesens war. Die Anlage stand scheinbar nicht hinter heutigen Wellness-Anlagen zurück: Sauna, Kaltwasserbecken, ein Ruheraum mit Fußbodenheizung. So ließ es sich als reicher Angehöriger des Byzantinischen Reiches schon vor 1500 Jahren sehr gut leben. Das Byzantinische Reich hatte in der Geschichte der europäischen Badekultur einen besonderen Stellenwert, denn hier wurden die Traditionen der römischen Badekultur nach dem Zerfall des Römischen Reiches weitergeführt. (siehe auch “Eine Zeitreise in die Ürsprünge europäischer Badekultur“)

Im Römischen Reich wusste man sich aber schon viel früher rundherum zu entspannen: Im Jahre 305 v. Chr. entstand die erste große Wasserleitung, die in ein Becken mündete, das wohl als erstes öffentliches Bad fungierte. Zu dieser Zeit war man gemeinhin noch der Ansicht, kaltes Wasser würde die einzig richtige und gesunde Temperatur für den Mann sein. Doch mit der Zeit entdeckten auch die alten Römer, dass warmes Wasser ebenfalls gesund und vor allem entspannend sein kann. Wie ein Römisches Bad aufgebaut war ist schon beeindruckend. Mehr darüber lesen Sie noch in dieser Woche!

Zunächst bleiben wir noch ein wenig der Historie verbunden und versuchen uns hineinzudenken, in die Blütezeit des Römischen Reiches. Wären wir ein Römer gewesen müssten wir nicht lange überlegen, was wir mit unserer Zeit anfangen: weiterlesen »

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Lesen ist Entspannung! Ein gutes Buch, eine Tasse Tee, Kerzen und ein paar Weihnachtsplätzchen. Ich kann mir schlimmeres vorstellen, um den Winter einigermaßen gut über die Runden zu bringen.

Aus diesem Grunde habe ich eine Liste für Leseratten und solche, die es werden wollen zusammengestellt.  Alle Tipps machen sich übrigens gut unter dem Weihnachtsbaum.

Zum Mitmachen -  Wellness für zu Hause
“Wellness aus dem Supermarkt: Luxuspflege zum Selbermachen aus Alltagsprodukten” verrät, warum Senf müde Füße wieder munter macht und wie man Haare, Nägel, Haut uns Stimmung auf Vordermann bringt. Ganz einfach und preiswert. Der Preis von 7,95 € für die broschierte Ausgabe ist ebenfalls überzeugend.

Zum Träumen – Auf den Spuren der Vergangenheit
Der Roman “Porträt in Sepia” der aus Chile stammenden Schriftstellerin Isabel Allende, die übrigens die Nichte Salvador Allendes ist, der 1973 bei einem Militärputsch in Santiago de Chile ums Leben kam, ist nur eines ihrer zahlreichen Werke und soll hier stellvertretend für ihre Veröffentlichungen stehen. (Denn wenn man einmal angefangen hat, Allendes Bücher zu lesen, wird man nicht mehr aufhören können.) Isabel Allende schreibt an der Grenze zwischen Realität und Magie, ohne dabei eine der beiden Welten zu unterminieren. Ihre Geschichten erzählen immer auch ein bisschen ihre eigene Vergangenheit und berichten dabei ganz nebenbei vom Leben in Südamerika heute und in vergangenen Zeiten. “Porträt in Sepia” erzählt auf 460 Seiten die Geschichte einer jungen Frau, die auf der Suche nach ihrer Vergangenheit ist, die sich immer wieder in Form von bösen Ahnungen und Erinnerungen in ihre Gegenwart drängt. Historische Fakten, ein gewaltiger Stammbaum, viele sensibel gezeichnete Figuren, gefühlvolle Sprache, die dennoch nicht in kitschige Sphären abgleitet – das alles sind Eigenschaften, die Isabel Allendes Romane auszeichnen.

Spirituell und poetisch: weiterlesen »

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