Wer Erkältungen vorbeugen möchte, sollte Wert auf einen gesunden Lebensstil legen. Außerdem wichtig: Den täglichen Stress verringern und für regelmäßige Entspannung sorgen! Brrr, abends wird
WeiterlesenMonat: August 2011
Entspannen mit einer Stirnmassage
Eine Stirnmassage kann zur Entspannung beitragen und Kopfschmerzen entgegen wirken. Doch damit nicht genug: Auch Fältchen und Linien soll man durch gezielte Griffe verzögern können.
WeiterlesenSwingstick-Vergleich: Über ein Jahr später
Einen ersten Swingstick-Vergleich hatte ich bereits im vergangenen Dezember angestellt. Nun, über ein Jahr nach dem Erwerb der beiden sportiven Stäbe, möchte ich noch ein
WeiterlesenStressmanagement Trainer und Seminar
In Zeiten von geforderter Flexibilität und Einsatzwille kommen immer mehr Menschen im Berufs- und Privatleben in eine Schräglage. Oft geht es so weit, dass keine
WeiterlesenYoga hilft auch bei Männerleiden
Wer Yoga praktiziert, schafft Entspannung für Körper und Seele. Einige Übungen sollen sogar bei Männerleiden hilfreich sein. Mit Yoga kann man sich auf recht schnelle
WeiterlesenAbnehmen: Mit einfachen Tricks gegen die Pfunde
Wer abnehmen möchte, muss sich nicht kasteien und schinden, damit sich Erfolg einstellt. Manchmal kann man sogar schon mit ein paar einfachen Tricks gegen die
WeiterlesenProgressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zielt auf die bewusste Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen, was insgesamt den Bewegungsapparat und viele Körperfunktionen positiv beeinflussen soll. Das
WeiterlesenZum Erfrischen: Lassi mit Gurke und Minze
Ein Lassi mit Gurke und Minze ist für mich im Moment das ideale Erfrischungsgetränk. Der kühle Drink ist rasch zusammengemischt, nicht ungesund und einfach mal
WeiterlesenTime to Relax – mit Atemübungen!
Richtig atmen will gelernt sein – oder zumindest geübt. Denn tatsächlich ist es so, dass viele Menschen das entspannende Durchatmen schlichtweg verlernt haben und deshalb
WeiterlesenKaltes Fußbad: Erfrischt und entspannt
Ein kaltes Fußbad kann vor allem bei warmem Wetter eine Wohltat sein. Die spritzig-kühle Anwendung, die sich auch ohne besonderes Equipment zu Hause durchführen lässt,
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