Wellnesskomplett

Eine aktuelle Studie beweist: Deutsche stehen unter starkem Druck. Dauerstress breitet sich aus, erhöht das Risiko von Kreislauferkrankungen. – Es ist also höchste Zeit zu entspannen!

Dass viele Deutsche unter Dauerstress stehen, ist kein Geheimnis. Man braucht nur einen Laden betreten und sich umsehen: Gehetze und Zeitdruck pur – kaum jemand kann heutzutage noch einkaufen, ohne währenddessen mindestens einmal auf die Uhr zu sehen.

Wie stark wir aber tatsächlich unter Stress stehen, offenbart eine Stress-Studie, welche die Techniker Krankenkasse (TK) vor kurzem vorgestellt hat. Dort heißt es unter anderem, dass acht von zehn Menschen hierzulande deutlichen Stress empfinden. Jeder dritte Befragte empfindet demnach sogar Dauerstress. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (2)

Chronischer Stress gehört zu den Hauptmerkmalen unserer Gesellschaft. Wer zwischendurch nicht abschalten und entspannen kann, läuft Gefahr zu kollabieren.

Tiefenentspannung – ein Wort, das in der hektischen Gegenwart etwas merkwürdig ansinnt. Leider fühlen sich viele Menschen nicht einmal dazu imstande, ‚normal’ zu entspannen, geschweige denn den Status der Tiefenentspannung zu erlangen.

Doch hat die Tiefenentspannung durchaus ihre Berechtigung, denn: Wer nicht entspannen kann, hat ein Problem. Kontinuierlicher Stress überfordert nicht nur Geist und Seele, sondern auf kurz oder lang auch den Körper – und kann schlimmstenfalls mit einem Herzinfarkt oder Schlaganfall enden. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Fruchtsäurebehandlungen können eine Vielzahl von Hautproblemen abmildern oder sogar beseitigen.

Große Poren und Mitesser bedeuten für die meisten Betroffenen ein ästhetisches Problem, welches sie gerne beseitigen würden. Auch Akne oder deren Narben und andere Formen von Unreinheiten, ebenso wie Entzündungen, Pigmentflecken, Lichtschwielen, Fältchen und stumpfe, glanzlose Haut stellen oft Makel mit Leidenspotential dar.

Fruchtsäurebehandlungen

Fruchtsäurebehandlungen - wie das professionelle Fruchtsäurepeeling - können die oben aufgeführten Probleme verringern und zu einer neuen, frischen Haut verhelfen, da sie eine oberflächliche Schälung sowie den nachfolgenden natürlichen Erneuerungsprozess der Haut in Gang setzen – ein Vorgang, den man Rejuvenation nennt (und der u.a. hier näher erläutert wird). weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Die Blutegeltherapie ist wenig bekannt, kann aber viele gesundheitliche Probleme lösen.

Blutegel – für einige ist das Wort bereits ein einziger Graus, während manche spätestens beim Anblick der kleinen Blutsauger in Ohnmacht fallen.
Dabei gibt es gute Gründe, den Ekel vor dem Tier abzulegen, denn:

Blutegel sind Therapeuten im Miniformat!

Die Blutegeltherapie ist sowohl im medizinischen als auch alternativmedizinischen Bereich eine wirksame Heilmethode für eine Vielzahl von Beschwerden im Körper. Und zwar seit langer Zeit:
So wurde der Nutzen des kleinen Tieres beispielsweise schon im Jahre 100 vor Christus von dem griechischen Arzt Nikandros von Colophon erkannt und geäußert. Wer mehr über die kleinen Blutsauger wissen möchte, kann sich u.a. hier näher darüber informieren.

Eine Frage beschäftigt nun sicherlich so manchen Leser: Wieso ist es für den Menschen nützlich, wenn sich der kleine Egel parasitär seines Blutes bedient?
Die Erklärung muss in mehrere ‚Etappen’ aufgegliedert werden: weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Die Biosauna ist eine besonders kreislaufschonende Variante des Saunierens. Sie wird bei niedrigen Temperaturen durchgeführt und kann mit ätherischen Ölen, Licht und Klang angereichert werden.

Eine spezielle Form des Saunierens ist die Biosauna. Diese abgemilderte Variante der klassischen Sauna gilt als gut geeignet für Sauna-Einsteiger, da sie weniger belastet und dennoch einen hohen Nutzen bietet. So verfeinert sie beispielsweise das Hautbild und wirkt entschlackend.

Niedrige Temperaturen und hohe Luftfeuchtigkeit

Die Biosauna zeichnet sich durch relativ geringe Temperaturen zwischen 45 und 60 Grad Celsius aus. Zum Vergleich: In der gewöhnlichen Sauna sind es bis zu 100 Grad.
Darüber hinaus herrscht in der Biosauna mit Werten zwischen 40 und 55 Prozent eine höhere Luftfeuchtigkeit als bei der klassischen Variante. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (4)

Moderne Wellnesshotels in Spanien laden zum Entspannen und Wohlfühlen ein. Sonne, Strand und Meer liefern die perfekte Kulisse für einen erstklassigen Wellnessurlaub im Süden Europas.

Vor den Toren Barcelonas liegt die Kleinstadt La Garriga im Nordosten Spaniens. Zwar ist die Stadt in Katalonien schon seit über 1000 Jahren für ihre heißen und wohltuenden Thermalquellen bekannt, doch finden nur wenige Großstädter und Touristen ihren Weg hierher. Zu Unrecht möchte ich betonen, doch genieße ich auch das spanische Flair in der Jugendstil-Stadt und einen Mittelmeerstrand ohne Massentourismus.

Mit der Neueröffnung des Wellnesshotels Gran Hotel Balneario Blancafort im Jahre 2005 kommen aber immer häufiger Besucher zur Entspannung nach La Garriga. Ein gepflegter Garten und alter Baumbestand bieten einen angenehmen Rahmen zum Relaxen, die Poollandschaft des Hotels ist in einen Palmengarten eingebettet und die geziegelten Gewölbe der Thermalbecken sowie die bunt verzierten Wandfresken erinnern an römische Bäder. Exotische Massagen und moderne Anwendungen zollen dem modernen Wellnesstrend Tribut. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (2)

Heute schon gelacht? Falls nicht, dann wurde eine gute Gelegenheit zur Entspannung verpasst. Denn Lachen lockert die Muskeln – und ist auch sonst gesund für den Körper und die Psyche.

Es wird recht wenig gelacht auf dieser Welt. – Zumindest ist das mein ganz persönlicher Eindruck, wenn ich tagsüber mit Menschen zusammenkomme und sie mir mal genauer betrachte.
Dabei wäre es so gesund, wenn wir alle mehr lachen würden, denn:

Ein indischer Arzt hat laut Welt.de herausgefunden, dass zwei Minuten Lachen so gesund sind wie 20 Minuten Jogging – und zwar für Körper UND Geist.
So bewirkt ein kleiner Lachanfall beispielsweise, dass die Muskeln aufgelockert und entspannt werden.
Doch dem nicht genug, auch ‚innen’ passiert etwas: Trübe Gedanken, die man in sich ‚hineingefressen’ hat, werden befreit, Glückshormone wirken sich positiv auf die Stimmung aus. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Ob beim Backen, Eincremen, Baden oder auf der Kirmes – die Mandel ist in aller Nase (und sogar in manchem Munde).

Ich selbst liebe sie seit frühster Kindheit. Noch allzu gut habe ich ihr unverwechselbares Aroma in der Nase, welches auf dem Rummel so röst-süß aufstieg…

Ja, damals begehrte ich sie als gebrannte Mandel und heutzutage liebt insbesondere meine Haut vor allem ihr reichhaltiges Öl, das oft und gerne Duschcremes und Körperlotionen zugegeben wird (und von denen ich neben meinen Sheabutter- und Kakao-Produkten so einige zu Hause habe).

Was aber ist denn eigentlich eine Mandel? Schließlich springt sie nicht als fertig geröstete Süßigkeit in unser Leben und presst sich auch nicht klammheimlich aus dem Nirgendwo in die Bodylotion hinein… weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (0)

Man spürt es schon: Es wird Sommer! Nun gilt es, die Haut zu pflegen, damit man sie im Sonnenschein auch vorzeigen kann. Luftig-leichte Lotionen sorgen bei mir jetzt nicht nur für viel Feuchtigkeit, sondern auch für ein sinnlich-frisches Dufterlebnis im Bad.  

Erst kürzlich habe ich für euch meine Erfahrungen mit Bettina Bartys dufter Creme niedergeschrieben, nachdem ich zuvor noch gesondert über deren Hauptbestandteil Sheabutter als Hautpflege zum Entspannen berichtet hatte.
Und auch heute möchte ich euch wiederum mit einem Erfahrungsbericht beglücken – diesmal über die “Bodylotion” mit Reis und Ingwer von Suhada Nature.

Gleich vorab dies: Ich probiere gerne mal etwas Neues aus. Deshalb landete ich trotz großer Zufriedenheit mit der Barty-Butter schnell beim nächsten Produkt – in diesem Fall bei einer Bodylotion von Suhada Nature. weiterlesen »

 Loading ...

Kommentare (2)